红豆的做法 红豆就要这么吃才够科学

大家爱是不是都非常的喜欢吃红豆，尤其是小朋友们还有各位女性朋友们，因为红豆非常的甜，而且还能够帮助女性朋友补血，所以才能够获得大家的一致喜欢。红豆一般大家都是留着煮粥来喝，其实红豆的吃法远不止如此，其实红豆的做法千变万化，只要你想象力够丰富就能做出各种各样红豆的做法出来。

红豆陈皮汤

主料红豆60g辅料极品陈皮适量清水适量红糖适量步骤

食材

红豆和陈皮。

将红豆洗净，隔夜浸泡。

将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入煮锅中，一次性注入适量的清水。

这道粥是相对于红豆的做法中比较简单的，主要的还是在于将红豆和陈皮给洗干净再下锅。而且在下锅的时候要根据自己喝多少粥在这原有的基础上多加一点水，这样等到煮好的时候量才差不多。首先先将大火给煮开了，然后再用小火慢慢的熬，等到红豆烂了就好了，至于烂到什么程度还是看个人的习惯了。

揭盖，放入适量的红糖。

煮滚。

即可关火。

盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

小贴士

用红糖调味更具排毒功效。

红豆酸奶冰沙

主料红豆150g辅料红茶冰块适量蜂蜜适量酸奶适量步骤

自制的酸奶

红豆用清水浸泡6小时

加入锅内倒入清水

盖上大火煮开后转中小火煮至红豆熟

之后沥出水分用蜂蜜调味

红茶冰块

用刨冰机刨成冰沙

先把冰沙放入碗中再加入酸奶喝红豆后再淋上适量蜂蜜即可

小贴士

在选择冰块的时候不一定是必须要放入红茶的冰块，同时我们也可以放入绿茶的冰块，柠檬茶的冰块等等，总之是可以随便放，主要还是根据自己的口味来决定到底是要放什么茶的。不过在放的时候有一点是需要注意的，红豆是可以去除浮肿的，所以尽量不要再放可以去除水肿的食物做成的冰块。

在冰沙上面倒入红豆等食物的时候一定要记住的就是红豆不可能非常容易的就黏在冰沙上面，所以一定要是先将酸奶和炼乳这些食物先倒入沙冰上面之后再将红豆加入到沙冰上面，这样红豆有了粘性很自然的就可以能够粘连到沙冰上了，但是值得注意的是一定要趁沙冰没有化的时候就吃了。

结语：看完了关于红豆的菜肴制作之后大家是不是对红豆的吃法有了新的概念了?没错，红豆没事多吃一吃对于我们的身体来说是有非常好的帮助的，而且红豆的做法也是非常的多，如果大家没有很好的想法不妨可以试试小编为大家建议的这些红豆的吃法，相信应该可以满足大家的味蕾，而且还能够有效的帮助大家强健身体。