秋季狂掉发并非都是季节因素

随着秋季的到来，天气是格外的干燥，很多人不仅皮肤干燥严重，就连头发也是干燥的很，也有很多人出现脱发严重的现象，那您知道秋季狂掉发的原因是什么吗?您知道女性脱发是什么原因造成的吗?不知道没关系，今天小编就为您带来了有关脱发的食疗法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

秋季狂掉发的原因

一到秋季的时候，很多的女性或者是男性就开始苦恼了，这个季节的掉发的现象让人不得不警惕的，很多人就简单地认为只要会一下就可以了，其实简单的护理是远远不够的，还是要从您的身边改变起来!

真的是这样吗?事实上，秋天掉头发固然有季节性的因素，但是头发掉得太厉害，你还是应该检讨一下自己的生活习惯，熬夜、压力、甜饮料等等，都可能是掉发元凶;

不要习惯性的以为秋天过了就好了，改善这些不良的生活习惯，你会发现头发变得更健康啦!

压力影响新陈代谢加速掉发

秋季的到了，就证明这一年都已经过去了一大半，很多人看看自己的工作目标来拉下一大截，这时就会拼命的工作，没日没夜的工作，越是完成不了心理的压力就越来越大;

还有的人为了过一个好年，也会在这个再努力一把，工作的忙碌带来了压力的累积，如果不注意释放就容易成为掉发的诱因。

压力过大、精神状态不好，就会影响头皮的血液循环，导致毛孔萎缩，加速掉发。严重的还可能造成“斑秃”，也就是俗称的“鬼剃头”。所以秋天应该注意放松心情，适当按摩头皮，促进新陈代谢。

“夜猫子”们小心变“秃猫”

有些人熬夜加班忙工作、有些人追韩剧美剧各种剧集、有些人打牌唱K欢乐今宵、有些人晚睡强迫躺着也睡不着，不管你是为了什么原因，长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量不高，都会加重掉发。

其实可以说我们的好修复和调节身体的方式就是睡眠了，因为我们可以算算就知道睡眠在人的一生中占的比例与多大，基本上每个人的一生的百分之三十三的时间都是在睡觉的，所以说可以看出睡眠的重要性。

睡好觉才能让血液正常循环，供给毛囊充足的养分。另一方面，熬夜会导致气虚，气血不足也容易导致脱发等头发问题。

甜饮料喝不得 小心狂掉发

新研究表明，喝甜饮料也是造成脱发的追魁祸首。饮料中含有的阿巴斯甜，甜度高、热量大，摄入过多的阿巴斯甜会让人产生焦虑、失眠、疲劳、暴饮暴食的等症状，不仅会造成女性掉发，还可能引发经前综合征、子宫肿瘤，从而影响生育。

除了少喝甜饮料，还应该注意饮食均衡，膳食中缺乏蛋白质，会造成头发生长缓慢还易脱落，发质也会变差;而缺乏酪氨酸、维生素B族，又会影响头发黑色素的形成。要养护头发，日常饮食可以多吃些深色食物。

惊呆了!用错梳子也会掉发

梳子有300多个品种，不同的梳子有不同的功能，不懂选梳子也会让你大把大把掉头发，年纪轻轻就“聪明绝顶”。容易掉发的MM，好选黄杨木梳和猪鬃头刷，尼龙质地则容易产生静电千万别选。

梳子在使用过程中也要注意，要经常清洁，不要和别人共用梳子，用大梳别用小梳，小梳子会在局部产生过多拉力，反而容易造成更多脱发。定型梳、牛角梳、金属梳等等，并非人人都适用，使用前要了解清楚。

秋季防脱发小妙招

1、勤洗头，每周好洗头1-2次;

2、选择温和无刺激性的洗发水，尽量选择滋润型;

3、合理饮食，多吃蔬果，补充维生素，节制烟酒;

4、缓解压力，做做舒缓运动，保证睡眠时间;