20120510河北卫视家政女皇：宝宝如何预防流感

到了秋天，天气气温下降，人们就很容易一时无法适应，而被流感侵袭，尤其是宝宝，他们是体质弱的一部分人群，在这个流感盛行的季节，家长们要做好宝宝的护理工作。下面来学一学怎么给宝宝预防流感吧。

该视频主要文字介绍：

宝宝预防流感重要

今年的秋天来的很快，让很多人都一时无法适应，造成了很多人都深陷流感之中。尤其是宝宝的家长们要好充分的准备来预防。

秋季腹泻+流感

近气温变化异常，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，患上呼吸道感染的患儿也越来越多。感冒初期的患儿吃药就能解决问题，但如果患儿感冒严重，就需要打针或是输液治疗了。

加上今年秋季腹泻在两周前就提前到来了，宝妈们一定要注意，提防腹泻遭遇季节性流感。

流感一般会让觉得头晕、发热、流鼻涕等，而且流感的传播很快。要注意预防。

患儿一旦出现每天3次到5次或者5次以上的腹泻，或是体温持续在38.5℃以上，或是孩子出现难受、嗜睡、呕吐、咳嗽频繁等症状，宝妈们应及时带孩子就医。医生特别提醒，孩子在感冒以后，饮食要做到清淡、易消化。

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注意饮食和卫生

勤加减衣物

每年9月开学之后，很多孩子会患上感冒，这就需要家长多注意孩子的饮食健康和清洁卫生。勤洗手、多喝白开水，多吃水果，预防接触传播传染病。勤加减衣物，做好保暖。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。注意增加体育锻炼，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。

在国庆前后，往往就是流感的盛行期，所以人们一定要做好充分的预防准备，要勤洗手，食物一定要煮熟了吃，如果身体有不适就要及时看医生。

尽量不要接触已感冒的人。此外，宝妈们还可以借助每年9月到11月的流感疫苗接种期，为孩子接种流感疫苗进行免疫预防。

家有小妙方

预防又保健

在季节变换、冷热交替之时，家里一些常见食物，比如菊花、麦冬、藿香正气水、柠檬水或金桔水等也可以成为预防感冒的必备品。

医生推荐，在风寒感冒初期，家长可以用生姜和葱白给孩子熬水喝，出微汗感冒可自愈。平时，给孩子喝一点柠檬水、金桔水或是菊花、麦冬泡水都可以，也能起到抵御感冒的作用。在孩子发烧38.5℃以下的时候，家长可以让孩子进行温水浴、酒精浴或是将藿香正气水敷在孩子肚脐上进行退烧。

总之，流感来临，加强宝宝的抵抗力才是关键。秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。

食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，比如山药粥、百合粥和薏仁粥等润燥的食物，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响，新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。