儿童饮食知识 宝宝秋季膳食4大要求

2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩，久而久之会习惯。

3、宝宝三餐不定时，常常饥一顿饱一顿，这个会造成宝宝胃口不佳。

宝宝不爱吃饭怎么办?首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间，不要给他吃太多的零食，也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办?别着急，爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办?美味食谱推荐

1、西红柿蔬菜浓汤

食材：马铃薯30g、西红柿50g、胡萝卜10g，水适量。

作法：把西红柿清洗干净，切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状，先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块，放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。

作用：这个汤热量比较低，完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美，宝宝喝了很开胃。

当宝宝不爱吃饭怎么办?妈妈不妨给宝宝做这道美味的汤。

2、莲藕酥汁丸

食材：猪肉末50 g，莲藕末30g，肉汤10g，酱油、食盐及淀粉等调味适量。

作法：先把准备好的莲藕末混进肉末中，滴入1滴酱油，沾上淀粉后放在餐盘上。接着放入锅中蒸上一段时间就可以。

作用：美味可口，适合宝宝当零食，也可以当主食。丸子简单易制作，也可以油炸丸子。但是油炸食品合适1岁以上的宝宝。

3、青菜火腿蛋饼、饼干酸奶及苹果

食材：青菜火腿蛋饼一张，饼干酸奶一杯，苹果半个。

作法：把鸡蛋打散加入面粉及切碎的青菜叶、火腿末，均匀撒上一点点盐。等锅中油热后，把准备好的食材摊成饼状，煎至黄金面样即可。

作用：鸡蛋富含丰富的营养，是脑力活及体力活的食物，很合适当早餐食用。

当1岁宝宝不爱吃饭怎么办?妈妈可以试着做这道柔软的鸡蛋饼，给宝宝当早餐，再配上酸奶。宝宝应该不会拒绝。