慢性腹泻吃什么 红豆的四种吃法解决腹泻问题

慢性腹泻疾病严重威胁人们的身心健康，这类疾病不仅发病率高而且发病急，针对这一疾病，小编今天就来给大家普及一些相关的饮食方法以及食疗保健措施，希望这些方法和措施能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细介绍。

慢性腹泻吃什么

红小豆汤

制作方法

1.首先我们要把红小豆淘洗干净，然后放入锅中和细盐等材料一起炖煮。

当水烧开，撇去沫子，再用文火煮一个半小时。

2.单独炒葱头，炒好之前加红辣椒和面粉，和入汤中全部拌匀，再炒1分钟。

3.接着我们要把葱花放入小豆汤中，然后再加入适量的切碎的核桃仁，继续煮半小时左右。

4.上桌时往汤里加香芹菜末即成。

营养解析

赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维。

具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

洋葱：洋葱是老百姓餐桌上常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。

洋葱对于发散风寒、强效杀菌、增进食欲、促进消化以及防治骨质疏松症和感冒等具有很好的疗效;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;

特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

赤豆炖乳鸽

制作方法