补肾的食物有哪些 8大鸡肉药膳帮男人补肾

现在越来越多的男性开始关注自己的健康，尤其是饮食方面，都知道是药三分毒，所以很多男人都会选择食疗养生!男性养生先养肾，补肾的食物有哪些呢，男性吃什么补肾呢?今天小编就给大家介绍一种补肾的食物——鸡肉，不同鸡肉的药膳有着怎样的补肾效果呢?

滋补男人的补肾鸡肉药膳

相信大家平时都喜欢吃鸡肉吧，许多男人可是无肉不欢哦!大多数男性觉得没吃肉就和没吃饱一样的，男性每天消耗的能量也比女性多得多，所以吃肉是补充能量快的办法!你们都知道哪些鸡肉的做法呢，男性补肾鸡肉药膳应该怎么做呢?

归芪蒸鸡

材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。

做法

1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。

2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。

3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。

4、用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。

5、去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。

龙眼纸包鸡

材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。

做法

1、先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。

2、桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。

3、葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。

4、取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用。

5、锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。

首乌炖鸡

材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。

做法

1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。

2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。

二胶鸡汁粥

材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。

做法

1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。

2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。