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跆拳道腰带系法 跆拳道腰带系法的六大步骤

跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过的武术,相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种武术,如果我们仔细看的话,会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分,在系法上也有独特的地方。那么,跆拳道腰带到底是怎样去系的呢?下面小编来告诉大家。

跆拳道腰带系法

跆拳道腰带系法步骤一

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带

跆拳道腰带系法步骤二

中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

跆拳道腰带系法步骤三

中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

跆拳道腰带系法步骤四

右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

跆拳道腰带系法步骤五

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。

跆拳道腰带系法步骤六

左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。

跆拳道腰带的意义

腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

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