空腹喝豆浆 豆浆的6种错误喝法

【芝麻蜂蜜豆浆】

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。

归经：入脾、肺。

功效：养颜润肤、乌发养发。

【黄豆黑芝麻糊】

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

【花生豆浆】

用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升。

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用。

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

总结：通过小编上文的介绍，你知道豆浆的6种错误喝法了吗？你知道空腹喝豆浆的危害了吗？喝豆浆的好处还是有很多的，只要大家喝对方法，才能体会出它的养生功效。