饮食误区 六样食物是女人美貌天敌

研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

在食物的选择上都不能是暴饮暴食，也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品，菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。

美容养颜的茶饮

三花保健茶

花茶对于女性来说一直都是比较好的美容颜的茶饮，而三花茶其实就是薰衣草和菩提子花还有洋甘菊泡成的。

当然在泡这些花茶的时候也可以放入一些冰糖，这样子就可以缓解一些苦涩的味道，因为薰衣草具备降压治疗失眠的作用，而菩提子花中含有比较丰富的维生素C。

维生素C对于帮助女性出现的色斑或者是黑斑的有很好的预防作用，而洋甘菊还能够增强皮肤抗过敏的能力，有效地对抗肌肤可能出现的问题。

莲花茶

莲花和还需要和绿茶的搭配不仅口感好，对于防止女性肌肤衰老的问题有很大的帮助，而且还能够帮助清热解暑，凉血止血，尤其是适用于上火而引起的长痘长痤疮的问题，可以起到很好的缓解作用。

柠檬香蜂茶

香蜂草其实可以很好的起到放松紧心情的作用，因为现在很多的女性要面对的压力很大，这样子得不到有效的缓解的话，那么就容易导致内分泌的失调。

就容易让肌肤变得更加的暗沉，而柠檬中其实富含维生素C，可以有效地美白肌肤，增强身体的免疫能力。

润肌养颜茶

要准备的生山楂、积雪草、以及适量的冰糖还有大生地。因为大生地具有去湿毒，滋阴养血的功效。

而想要更好地保护好肌肤，那么抗氧化问题就需要重视，积雪草就很好的抗氧化作用了，还能去除老化的死皮，帮助促进新陈代谢，让肌肤更具弹性，真正起到美容颜颜的效果。