健康小常识 晨起7种口气知身体有啥病

头晕

正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕现象，则可能有颈椎骨质增生压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。

浮肿

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿应在20分钟之内彻底消失。如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，应及时到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

晨僵

晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。活动后关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动 不灵活，说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。一定要及时去医院就 医诊治。

饥饿

有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力。吃一些食物后，症状有所缓解，但仍有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。

晨起第一口忌吃什么

健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2.忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

3.忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

结语：很多时候一些小细节都能够看出我们身体是不是患有某种疾病的，就比如早晨起床不同的口气，暗示的疾病也是不一样的，我们不妨对照自己看看，看看是不是自己也有上面的某种情况。早晨是很重要的，所以饮食我们也要注意，不要吃不能够吃的哦。