儿童腹痛常见的原因 腹痛到底由什么引起的呢

   腹痛吃什么好

仙人掌蒸蛋

制作方法

1.将仙人掌洗净，先切成厚片再切成从中间双飞片(一刀不断，另一刀切断).

2.猪肉洗净剁细成馅.

3.葱、姜洗净切成末.

4.取一器皿放入肉馅，加入鸡蛋清、酱油、精盐、葱末、鸡精拌匀待用.

5.将肉馅夹入仙人掌片中，把有馅的一面朝下，放到汤盘里滴入几滴香油，浇入蛋黄液.

6.将汤盘放到蒸锅中蒸15分钟，出锅即可食用。、

营养解析

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。

同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

 

但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

大蒜粥

制作方法

先将大蒜(紫皮)剥皮待用;糯米洗干净后放入锅中，加水1000毫升，放入大蒜瓣，置火上烧开后转用文火熬煮成粥，调入白糖。