颈椎病的5个简单的自我治疗方法

颈椎病疾病严重危害着人们的身体健康，同时也给大家的生活质量代带来了影响。针对这一疾病我们该做好怎样的防治措施呢?接下来小编将和大家一起来学习一些与颈椎病相关的知识。希望这些小知识能够帮助你跟好的做好颈椎病的防治工作。

颈椎病的自我治疗方法

有关颈椎病的一些常见的中医疗法都有哪些呢?下面小编来给大家做详细介绍。

中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，瘀邪交结、凝而不散，治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果彻底。还要注意防寒保暖。

牵引法

通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

颈椎舒展器理疗法

理疗及物理疗法，它的原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如电、热以及磁等作用于人体，达到治疗和预防疾病的效果。

磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。

推拿法

推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。

但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

按摩法

1、解除痉挛

无论是受伤还是肌肉劳损，颈肌和软组织痉挛都会受到伤害，这样便会导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾。