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芒果的功效与作用 芒果能解决五大健康问题

3. 芒果去皮取肉,搅成泥备用。

4. 鲜奶油,细沙糖和香草精放入锅中,小火煮至锅边起泡熄火。

5. 放入泡软的鱼胶片,拌匀,然后倒入酸奶中,再拌匀。

6. 然后平均地倒入杯中,放入冰箱3个小时以上凝固。

后放入芒果泥即可

7. 后放入芒果泥即可。

奶香芒果西米露

主料:我们需要准备芒果1个、西米有100g就可以了

配料:牛奶200ml、蜜露珂娜1勺

准备:

将芒果沿着果核切开,在果肉上划十字刀,翻转果皮,将果肉切下;

做法:

1.在锅里加入水,打开火,然后烧开,倒进西米,再把火转成小火,这个时候需要盖上盖子,大约煮25分钟,我们可以看一下西米呈透明的颜色,中间只剩一点的小白点就可以了,把火关掉,再盖上盖子焖5分钟;

 

奶香芒果西米露

2.待西米完全变透明时,用网筛捞起,过几遍凉开水;

3.降温后的西米放入碗中;

4.倒入牛奶,搅拌均匀,浸泡15分钟;

5.准备好碗,然后倒进碗中,再加进去一勺蜜露珂娜胶原蛋白粉,把它搅拌一会,直到搅拌均匀;

6.再加入芒果丁装饰即可。

总结:通过小编上文的介绍,你知道芒果能解决哪五大健康问题了吗?你知道芒果的功效与作用有哪些了吗?你知道芒果不能和什么一起吃了吗?大家一定要注意芒果的食用方法,健康饮食,肯定可以给你带来神奇的功效。

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