你以为还年轻 其实中风早已“看上你”

按摩颈部少中风

按摩颈部可挺进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度应稍快，以皮肤发热发红为宜。

别做中风偏爱的人

专家认为，高血压、脑动脉硬化是诱发中风的主要原因，而生活节奏加快、竞争意识增强引起的精神紧张和抑郁，也正在成为中青年人中风的主要附加原因。

陈先生是位大块头，用他自己的话说，身体一直棒棒的。可前些天在家里上网时，忽然剧烈头痛，不支倒地。昏迷两天后，当他醒来时，发现左边的身体已经完全无法动弹。医生对他的诊断为中风。这让陈太太很郁闷，才四十出头，怎么就得上中风了?他平时连感冒都少有啊!

专家介绍，中风是由各种原因导致突发急性脑血管血液循环障碍，而出现头痛、意识障碍以至偏瘫、不能言语等症状。人脑因缺血而受损时，就会导致中风。和人体其他细胞不同的是，因中风而死亡的脑细胞没有再生能力，不能生成新细胞。

中风偏爱谁

哪些人易患中风呢?做一个关爱丈夫健康的好太太，一定要为他把好这一关。通常随着年龄的增长，人体血管壁会发生退行性改变，特别是动脉粥样硬化，是发生中风的潜在因素。如果你的丈夫患有下列慢性疾病之一，更应该加以注意。

1.高血压，中风患者发病前有高血压病史的占60%～70%。

2.心脏病，心脏病有直接促使脑中风发生和增加脑梗塞的危险。有心脏病(主要是冠心病)者患缺血性中风要比一般人高5倍。

3.糖尿病，中风是糖尿病容易引起的一种常见并发症。有糖尿病史者中风发生率比一般人高21倍。

4.高血脂症，高血脂症是动脉粥样硬化性心、脑血管发生的主要因素之一;有高血脂症者患缺血性中风要比一般人高2倍。

5.慢性支气管炎，慢性支气管炎以及由它继发引起的阻塞性肺气肿可以造成血氧症和血液流性质变化，从而使中风容易发生，此病患者中风可能比一般人高4倍。

6.颈椎病，患颈椎病时，可造成椎间孔狭窄，推动脉压从而影响椎基底动脉的血液供应，以致发生中风。

病前有征兆：中风发生前，身体表现上通常都会有一些不正常征兆，如果能及早发现，会给治疗提供更大的空间。比较显著的征兆有咳嗽、流鼻血、昼夜血压差缩小等。

咳嗽—脑缺血的特殊原因。通常慢性支气管炎伴有动脉硬化的患者，可能会因为咳嗽而引起意识障碍，出现面色苍白、四肢无力、四肢抽搐、瘫痪等症状，引发中风。这就是医学上所说的咳嗽-脑缺血综合征。预防的办法是，有慢性支气管炎者必须戒烟、禁酒，及时防治感冒和咳嗽，防患于未然。

鼻出血—脑出血的先兆。 国外资料报告，有高血压、动脉硬化病的中年人，在发生鼻出血后的1～6个月内，有50%的人会发生脑出血。专家们认为，动脉硬化使血管弹性减退，脆性增加，容易破裂出血。而这种出血在鼻腔血管尤为突出，常常先于脑血管发生破裂。因此，患有高血压的中年人，应把鼻出血看作脑出血的先兆，要加强对高血压、高脂血和动脉硬化的预防和治疗。

昼夜血压差缩小—中风危险性增大。高血压与中风有关，而危险性大的信号便是昼夜血压差缩小。通常，人的血压在24小时内有一个低谷时间(夜间2～3点)和两个高峰时间(上午8～9点和下午2～3点)。高峰和低谷时的昼夜血压差应大于10个百分点。若差距渐渐缩小，相 差只有0.6～3.3个百分点，将提示是发生中风的高危险因素，应加强对高血压和动脉硬化的治疗措施。这一点对于高血压患者来说尤其要引起注意。

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