江苏民福康科技股份有限公司 甲亢 食疗保健

甲亢的饮食调理 3种饮食有效治疗甲亢

    甲亢吃什么好

葱油海带

制作方法

1.将海带择洗干净,切成细丝,放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分,放入盘内;

2.葱姜切细丝;

3.一小碗,放入酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油,调匀后浇在海带丝上,同时放上葱丝,姜丝;

4.坐锅点火倒油,烧热后浇在葱姜丝上,拌匀即成。

坐锅点火倒油,烧热后浇在葱姜丝上,拌匀即成。

营养解析

海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症。

所以,海带是甲状腺机能低下者的佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。

浮小麦粥

制作方法

1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净;

2. 用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3. 锅中加入约1000亳升冷水,将浮小麦和粳米放入,用旺火煮沸成粥;

4. 粥内加入少许冰糖,搅拌均匀,即可盛起食用。

粥内加入少许冰糖,搅拌均匀,即可盛起食用

营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

2/3页