功能性消化不良的护理 功能性消化不良的预防

5.生理保健

护士对功能性消化不良患者进行生理保健，其目的是消除生理因素对疾病的影响，消除消化不良的重要前提，患者可以在护士的指导下进行腹式呼吸，每天坚持锻炼10～20分钟，也可以不断的按摩腹部，进而促进胃肠蠕动和消化腺体分泌消化液。

对于身体状态较好的患者，应该进行适量的户外锻炼，比如慢跑、保健操、太极拳或者毽球、羽毛球等娱乐活动，这些在生理方面对于改善功能性消化不良具有重要的作用。

6.中医护理

中医理论是我国传统文化的瑰宝，数千年前的祖先们对于消化不良就有着一定的理解，功能性消化不良在中医中属于胃脘痛、呃逆等范畴，中医强调整体。

因此认为功能性消化不良与肝、脾、胃三者不合有关，即脾胃不合时导致胃顽疾的重要因素。

早期症状与肝气侵胃、胃失和降为代表，继而发生郁热内生、湿聚中焦，如果不能及时调理，病情就会变得更为复杂，难以治疗。

由此可见，功能性消化不良是脾胃不合的典型表现，从中医的角度看是机体多种因素综合作用的结果，因此在治疗的过程中要注意多个方面协同治疗。

功能性消化不良的预防

功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

一、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。

二、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

三、进餐时不要讨论问题或争吵。

这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

六、进餐应定时。

七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。

九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。