柠檬片泡水的副作用 走出柠檬水的四大误区

如何自制柠檬水

1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干(好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

怎样选购柠檬

一、要新鲜

你可以从它的外观看出来，比如，新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的，鲜黄色的，而且色泽会很均匀，不会黄绿分布，皮是发亮的，顶部的那个结是绿色的，就是那个原来与树上连接的地方。

摘下来后一般都会留下一个绿色的小顶部，就像橙子的顶部有一个象疙瘩的东西，如果是褐色的就证明这个柠檬是不新鲜的了

二、要捏捏它

一般比较结实的，比较硬的就是比较酸的，而较软的就会没那么酸，但是千万别买软绵绵的，软绵绵的就是很不新鲜的了。

三、看形状

一般来说，整体形状比较圆的是会没那么酸，但是汁会多一点;而比较尖的就会比较酸，但是汁会少一点。

总结：通过小编上文的介绍，你知道柠檬水有哪四大误区了吗？你知道柠檬片泡水的副作用了吗？虽然柠檬片泡水的功效有很多，不过大家也得注意正确的方式，这样才能不损害身体健康。