健康养生 观察眼睛可得知你是否患10种病
7.甲状腺疾病
米勒说:“我总是会检查眉毛。”眉毛外侧脱落可能是甲状腺机能亢进或者甲状腺机能衰减导致的。甲状腺机能亢进可能是由于有遗传性的免疫系统障碍,会导致一系列由甲状腺引起的眼病,患者看东西可能会有重影、眼球感到干燥并且凸起。前美国第一夫人芭芭拉·布什和喜剧演员马蒂·费尔德曼是两个典型的例子。用霍尔蒙疗法和放射性碘疗法能够减轻症状。人工眼泪可以帮助缓解眼部干燥。一些类固醇,比如似可的松能够减轻由甲状腺疾病引起的肿胀,防止患者失明。
8.皮肤癌
米勒在诊断的时候还会注意病人的眼皮。眼皮上也包含了很多线索,她说:“有时候眼皮上能够看出皮肤癌的症状,比如无法消退的麦粒肿。黑素瘤也会反映在眼皮上,你能够在虹膜上看到色素。”晚期艾滋病患者会表现出卡波西氏肉瘤,患者的眼皮上有紫色的病变。另外还有其他一些比较轻微的皮肤症状,比如眼皮上有红色并有痛感说明患有红斑痤疮或者牛皮癣。眼皮发红发痒说明可能有季节性的过敏症状。
9.肝病
你可能发现你的眼白发黄,米勒表示“这可能是潜在的肝病”,比如肝硬化或者肝炎。但眼白发黄更有可能是因为结膜黄斑或者眼白上的膜增厚,造成这些症状的原因是过多的紫外线照射,所以戴墨镜不只是为了装酷,也是对眼睛的保护。
10.免疫系统疾病
几乎所有的免疫系统症状都会反映到眼睛上,比如眼球干燥可能是狼疮类风湿性关节炎以及乾燥综合征,视线模糊、看东西有重影、视线中有漂浮的小点可能是因为严重感染造成的,比如莱姆病和HIV,眼球发黄可能是因为真菌感染。
护眼食物盘点细数眼睛爱的营养
可以说,眼睛是人体受累的器官之一,它的体积虽然不大,但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此,想保护好眼睛,还要讲求科学饮食。那么,眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?
1.预防白内障:花青素
花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
2.阻挡有害光:叶黄素及玉米黄素
在类胡萝卜素家族里,只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。此外,也有研究发现,若增加玉米黄素与叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。
3.预防夜盲症:β胡萝卜素
β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。富含β胡萝卜素的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。