桂圆是个宝 可惜你不会吃

您爱吃桂圆吗?您是一般就是买着来就直接吃的吗?还是还有其他的做法呢?我想大概应该是大部分的人都是不知道桂圆有很多种的吃法的，你不会吃的桂圆吃法有多少种吗?您知道桂圆的做法有哪些吗?不知道没关系，今天小编就为您带来了有关吃桂圆的好处的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

你不会吃的桂圆吃法

桂圆是有的人爱吃，有的人不爱吃，爱吃桂圆的人因为她会吃，知道怎么吃的，不爱吃桂圆的人就只是知道它的一种吃法，所以她不爱吃，但是不管您爱吃还是不爱吃，看了就今天小编的介绍之后，您一定会爱上桂圆的哦。

桂圆的吃法一

1、可以直接泡水喝;

2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水;

3、桂圆也是可以蹲炖着吃的哦，比如说桂圆炖鸡肉，这个菜吃了是可以养血益颜的哦，对女性是非常的好的，这个菜的用料包括150克鸡肉，30克当归以及100颗桂圆肉，再加上适量的配料就好了哦。

制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。 功用：养血益颜 注意：感冒发热者不宜服用。

4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

6、每一次用桂圆至少10个，然后把桂圆的壳全部去掉，就是只取里面的肉，然后再煮2个荷包蛋，再加适量白糖，在吃的时候，好事空腹的时候吃哦。这样是可以达到补脾养心以及生血益气的功效哦。

7.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

【神奇的龙眼干用法】

「龙眼干」是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。

【用法】

一、有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用;

二、无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠;

三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰;

四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起炖半小时)补气;

五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火;

新鲜桂圆的吃法二

1、桂圆粥

①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。

2、桂圆红枣粥

①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟; ②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，后放红糖调味;此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

3、山药桂圆粥

原料：:生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适量。

①将生山药去皮切成薄片。②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。

4、桂圆肉粥

【原料】桂圆肉15克，红枣3~5枚，粳米100克。

【制作】一并煮粥。

【用法】早、晚服用(可当早餐)。

【效用】桂圆能健脾补血。可含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。

【宜忌】风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。

5、红薯桂圆粥

食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗