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什么样的男人才该补肾

现在由于生活水平的提高,大部分的男人不得不拼命的工作才能在这个社会上面站稳脚,但是长期的工作以及压力的促使,很多人出现了肾虚的现象,不管是男性还是女性都是有的,那您知道男人肾虚误区有哪些吗?您知道男人肾虚有哪些表现吗?今天三九小编就为您介绍一下有关男人肾虚怎么办的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

“虚”可能是很多男人都不愿听到的字眼。

经常听到有人这么说就是说现在的男人大部分都是有肾虚的情况的,也就是人们常说的“十男九虚”,但是有的男性出现了腰酸背痛的现象就是肾虚的可能吗?

男人在生活中如果出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等症状大多自认为是肾虚,其中只有极少数人会去看医生,往往大多数会去购买补肾保健品。“国人对肾虚的关注度很高,但真正了解肾虚的人并不多。

男人肾虚误区

1.功能下降就得补肾

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人,一些本应去男科的病人,误以为自己得了肾虚,跑到肾病专科来。

根据来自北京的相关的研究的调查数据是可以显示,其实有的人的情况不是因为真的因为肾虚引起的。更无语的是有的人认为自己肾虚,就直接跑到街上的购买壮阳药,结果病情更加的严重。

2.有点症状就担心肾虚

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状,就怀疑自己肾虚了。专家对此表示,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它有包括上述在内的很多种症状,但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。

判断是否是肾虚需要经过望闻问切,全面分析之后才能定夺。拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

3.肾虚就是肾出了问题

很多病人一听说是肾虚,就如临大敌,以为自己得了大病,性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象。

4.不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气

其实所谓的肾虚,在中医的领域里面和在西医的领域里面的的解释也是不同的,其实大的差异就是根据个人的情况的不同,一定要对症下药的才是正确的。

张其成说,肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。

市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。

男人想要正确护肾,首先要房事有节制。虽然不能说每周多少次好,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果事后第二天出现疲劳,头晕等感觉,就应减少次数。

其次,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少生气。

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