问脚脖子崴了肿了怎么办？

针对这种情况，患者需要练习卧床休息，并且在急性损伤的24小时内选择间断冰敷局部的方式来控制血肿发展。急性损伤24小时之后就可以进行局部的热敷，或者是外用活血化瘀的药物。

根据您提供的问题初步分析如下，脚脖子崴了，肿涨的情况在临床上其实就是踝关节被扭伤，发生了踝关节的肿胀，活动受限的那种情况。其治疗原则应该是首选到就近的正规的医院进行X光拍摄，判断是否有踝关节的骨折。如果有踝关节的骨折，就需要有专业的骨科医生来判定是需要手术治疗还是就需要复位后石膏固定治疗。如果排除了骨折这种情况，肿胀多半是由于软组织损伤，韧带的撕裂等损伤造成的，此种类型的情况，也最好是在专门的骨科医生指导下行支具或者石膏固定三周，以利于关节功能的恢复。，祝您早日康复！