问轻度地中海贫血怎么补

轻度地中海贫血的补充方式主要是通过饮食调整。

建议摄入富含铁元素、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，这些食物有助于促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，对身体健康也至关重要。

请注意，虽然以上建议对大多数人有益，但具体的饮食调整方案应依据个人的情况和医生建议进行。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业帮助。