问人参果要削皮吃吗

人参果可以削皮或者是不削皮进食。

人参果果肉清爽多汁，果皮清香，两者都含有丰富的微量元素和维生素、氨基酸等营养成分，可正常进食，所以削皮或不削皮都可以。如果不削皮，要注意将人参果果皮清洗干净后进食，防止果皮残留泥土、灰尘等，对胃肠道产生刺激。

通常建议适当进食人参果，避免一次性过量食用，防止增加胃肠道负担。

其次，人参果性温，大量进食可能引起上火。