问dha藻油的作用与功效

dha藻油的功效包括调节免疫、健脑、保护视力等。

1、调节免疫

dha藻油中含有丰富的蛋白质、脂类物质、维生素等营养成分，适量食用可以为机体提供能量，有利于增强体质，调节免疫力。

2、健脑

dha藻油中含有二十二碳六烯酸，此种物质在大脑神经发育中起到重要作用，所以适量吃dha藻油可以起到一定的健脑作用。

3、保护视力

二十二碳六烯在人体视网膜总脂肪酸中占比较高，所以适量食用dha藻油有利于保护视力。