女 30岁2024-12-26 21:09
早上喝蜂蜜水减肥吗
北京协和医院
早上喝蜂蜜水可以在一定程度上辅助减肥。
蜂蜜水可以促进新陈代谢。蜂蜜中含有一定的营养成分,可以为身体提供能量的同时,适当刺激身体的代谢机能,有利于加速体内废物的排出,对于减肥有一定帮助。能增加饱腹感。早上饮用蜂蜜水后,会让人在一定时间内感觉不那么饥饿,从而可能减少其他食物的摄入,从热量控制方面有利于减肥。有利于排便通畅。蜂蜜具有一定的润肠通便作用,可促进肠道蠕动,帮助排便,减少宿便堆积,这对于维持身体的正常代谢和减轻体重有积极意义。