白萝卜和梨煮水的功效

白萝卜和梨煮水的功效包括润肠通便、止咳平喘、清热去火等。

1.润肠通便

白萝卜中含有天然芥子油，梨中含有大量纤维素，用白萝卜和梨煮水可以有效润肠通便，改善排便不畅的情况。

2.止咳平喘

白萝卜和梨中含有丰富的维生素、多种微量元素，有利于提高免疫力，具有止咳平喘的功效。

3.清热去火

白萝卜性平、梨性寒，二者煮水具有清热去火的功效，可以有效缓解小便发黄、口干舌燥等情况。