问肛门外长了一个小肉疙瘩怎么办

我的肛门外长了一个小肉疙瘩，有些疼痛，但不剧烈。排便时疼痛感也并不是很剧烈。我平时不吸烟，不喝酒。也没有吃辣，吃油腻的习惯，但是每天坐着的时间有些长。排便规律，无便秘的情况，也没有便血的情况，但最近有些上火，请问我这种情况应该怎么办？