女 24岁2017-03-23 23:06
近一个月都是十一点四十左右睡觉六点四十左右起床，但是晚上每隔两个小时就会自然醒一次。感觉自己都有点睡眠障碍了，平时虽然话不少但是很不想和别人打交道，一周会有两三天心情特别低落，有点小事儿就会变得很浮躁，比如说如果自习少带了一本书，就算那本书用不到，也没有办法继续学习。有时候甚至会怀疑自己是不是有抑郁症，虽然喜欢一个人爬到楼顶，但是并没有过想要跳下去的想法。这种情况有没有必要去做心理咨询之类的？
淮安市第三人民医院
指导意见：可以去咨询一下心理医生，做个心理疏导，有时可能是思虑，焦虑过多，或有轻微的强迫症等，都可能引起睡眠质量不高。
