北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
黄芪喝了通常不会导致睡不着觉，且应在医生指导下使用黄芪进行治疗。 一、黄芪的基本情况： 1.黄芪属于豆科，主要用根部入药，其味甘性微温。 2.服用后可归脾经和肺经。 二、黄芪的功效： 1.能起到健脾补中、升阳举陷、益卫固表、托毒生肌、利尿等作用。 2.对于脾胃虚弱、阴阳失调等有很好的效果。 三、服用黄芪的影响： 服用黄芪可有效调理身体，不会对神经系统造成影响，所以一般不会出现睡不着觉的情况。 四、服用黄芪的注意事项： 1.在服用前最好到医院做中医辨证以判断身体情况，并在医生指导下调整用量和用药方法。 2.服用期间需改善生活习惯和饮食习惯，不要长时间熬夜以免影响神经功能，还需减少辛辣食物和刺激性强的食品摄入。 总之，黄芪有诸多功效，合理使用能起到较好的调理作用，但使用时要注意相关事项。
肾虚肾亏女性可服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，也可多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物进行调理，同时注意保持良好生活习惯，如有不适或症状加重应及时就医。 1.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。 2.六味地黄丸：滋阴补肾，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。 此外，还可以通过饮食进行调理，如多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，这些食物具有补肾的作用。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅。 需要注意的是，肾虚肾亏的调理需要因人而异，具体用药应根据个人体质、症状等因素进行选择。在服用药物期间，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
艾灸减肥方法主要是对相应穴位进行艾灸从而起到一定效果。艾灸具有祛湿散寒、温经通络的功效，能促进体内脂肪燃烧实现减肥。一般可艾灸身体的三阴交、足三里等多个穴位，不过因每个人情况不同，具体效果也有差异。而身体肥胖往往和不良饮食习惯有关，减肥期间要注意保持合理饮食，尽量少吃肥肉等食物以预防肥胖。 一、艾灸减肥方法：通过对特定穴位进行艾灸来达到减肥目的。 1.作用原理：艾灸能够祛湿散寒、温经通络，有助于体内脂肪的燃烧。 2.常用穴位：如三阴交、足三里等穴位。 (1)三阴交：对该穴位艾灸可能产生一定减肥效果。 (2)足三里：也是艾灸减肥时常选择的穴位。 二、肥胖原因：与不良饮食习惯有密切关系。 1.具体表现：如经常食用肥肉等食物。 2.应对措施：减肥期间要保持合理饮食，减少这类食物的摄入。
一般来说，蒲公英和菊花一起泡具有以下功效，建议患者适量饮用。具体如下： 一、清热解毒：蒲公英味苦、甘，性寒，有清热功效，菊花味苦、甘，性微寒，具散风清热之效，二者一起泡可发挥清热解毒的作用。对于因肝火旺盛引发的头晕目赤、口舌生疮等症状，能起到一定治疗效果。比如，肝火上炎导致的头目不适等情况，饮用蒲公英和菊花泡的水可能有助于缓解症状。 二、利尿通淋：蒲公英和菊花一起泡还有利尿通淋的功效，能改善体内火气旺盛引起的小便短赤、尿痛等现象。像体内有热邪导致小便出现异常时，通过饮用其泡的水可能使小便逐渐恢复正常。 需要注意的是，体质虚寒者不适宜将蒲公英和菊花一起泡饮，否则可能会加重体寒状况，对身体健康产生不利影响。 蒲公英和菊花一起泡主要有清热解毒、利尿通淋的功效，但体质虚寒者应避免饮用。
青少年肾虚通常难以自行恢复，可通过食物和药物等方式来改善，具体如下。 一、食物： 1.黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、桑葚子等食物对青少年肾虚有改善作用。 2.海参具有补肾益精、滋阴补血之效，适用于肾虚阴亏导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等情况。 二、药物： 1.六味地黄丸：有补肾的功效，对青少年肾虚能起到良好的缓解作用。 2.左归丸：可改善青少年肾虚状况。 3.大补阴丸：能够帮助缓解青少年肾虚。 4.右归丸：对青少年肾虚有效果。 5.金匮肾气丸：具有补肾作用，利于缓解青少年肾虚。 同时，肾虚患者在生活中要注意做好保健，多休息，不要熬夜，避免过度劳累。并且在性生活方面要有节制，不可纵欲过度。 总之，青少年肾虚要重视，可通过食物和合适的药物来调理，也要注意日常保健和性生活的合理安排。
