鼻炎的病因 8种方法有效防治鼻炎

五妙招预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎，可以从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法。

一、体育锻炼要坚持

可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面

从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操

用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次。

两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。

四、鼻塞温水来洗净

鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。直至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

五、空气清洁与干净

要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

过敏性鼻炎患者慎用羽绒保暖

羽绒服的保暖效果虽佳，却不是人人适合，对于特殊人群譬如过敏性鼻炎患者却无福消受。一般来说，凡是患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎和哮喘病的患者都不适宜穿羽绒服。

这是因为，羽绒服的保暖层大多是使用鸭、鹅等家禽的羽毛加工制作而成的。羽绒制品中的羽毛细小纤维随呼吸进入呼吸道，产生抗原体激发出的活性物质，会使黏膜充血水肿，支气管平滑肌痉挛，支气管管腔变狭窄，腺体增加分泌，鼻炎症状加剧。

此外，羽绒服中的这些羽毛细小纤维一旦和人体皮肤接触，或者是被人吸进呼吸道，就会形成一种过敏原，造成人体细胞产生变态反应，导致毛细血管扩张、管壁渗透性增加、血清蛋白和水分渗出，或者是大量进入皮下组织。

有过敏体质的人容易出现出现皮疹或者瘙痒、眼鼻痒、咽部痒、咳嗽、流鼻涕、胸闷难受、头昏头痛、气喘气紧等症状。所以，有过敏体质的人，从身体健康出发，请慎用羽绒制品。

因此，对于这些患者来说，即便是冬季，也应尽量避免去穿羽绒服，而应在医生指导下，选择那些少毛发、纤维不宜脱落的衣物来穿。

对于身患过敏性鼻炎及其他过敏性疾病的患者来说，即便是在应对寒冷的冬季，也要时刻关注自己的身体健康，尽量杜绝穿着穿羽绒服，尽可能的选择少毛发、纤维比较紧致的衣物。