春季钓鱼 六个技巧教你轻松春钓鲤鱼

6、掌握遛鱼技巧

春季在中原地区钓鲤鱼很多钓友的收获不是很好，在垂钓的过程中用精细线组时一定要把握竿子的调性，如果竿子太硬，容易出现跑鱼切线的现象。而且钓鲤鱼时要掌握好遛鱼技巧，遛鱼时起竿要轻，负重的一方给鱼，不要是你去控制它，而是它控制你，把握“遇强则弱，遇弱则强”的原则，鱼在用力往外冲的时候就要让它一冲，等感觉到力量弱时在拉回，这样来回几下之后，力气自然消磨掉了。

垂钓的意义

一、钓鱼可放松心情

研究表明长时间的压力会使人发胖。长期处于压力下时，身体里的压力荷尔蒙“泛滥”，会刺激聚集在腹部的肥胖细胞膨胀，并促使脂肪堆积。有专家将这称之为“毒性肥胖”，因为这种堆积在腹部深处的脂肪更容易引起心脏病、糖尿病，甚至癌症。另外，压力荷尔蒙会激发你的食欲，很容易造成暴饮暴食。所以，有空出来钓钓鱼，放松放松也不错。

二、户外晒晒太阳

如果一个人长期在黑暗沉闷的环境中生活和工作，生理功能会受影响，造成体重增加和睡眠质量不好。研究表明，维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效减少不良睡眠发生和情绪引发的疲劳感，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

此外，适量增加阳光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的心情。当然，中午暴晒不太好，可选择在早上或者下午4点之后再进行垂钓。除了能够享受阳光的照耀外，你的心率也会增加，而且多呼吸新鲜空气，对身体来说也是一件好事。

三、钓鱼时在户外多喝水

德国的新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司(约480毫升，差不多是500ml的小瓶冰红茶那么多)的水后，人体内的新陈代谢会加快30%。

四、挂饵挥竿增加身体运动

开饵挂饵、抛竿挥竿、捞鱼上岸等都能增加身体运动，促进内循环，增加血液中氧的含量，对于激活身体机能大有好处。

五、渔获而归，鱼肴益健康

钓鱼满载而归后，中午或晚上开鱼餐，加些姜和辣椒更是锦上添花。

1.鱼肉。金枪鱼和三文鱼等海鱼中含有一种脂能够增加瘦素的分泌，瘦素这种荷尔蒙能够控制你的食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。这对降脂减肥十分有益，每个星期应吃3-4份鱼。另外，含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中天然维生素D相对较多。

2.辣椒可以暂时性提升身体新陈代谢的水平，如一大汤勺的剁椒能暂时地提高代谢率23%。虽然一些研究表明这种效果只能持续30分钟，但经常吃辣味食物，就能产生叠加效应。

3.姜除了能够增加菜品的味道外，还能让身体的消化功能增加20%。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于春钓鲤鱼的相关内容，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家能对春钓鲤鱼能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦!后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦!