春季钓鱼 春天户外垂钓需注意这四字技巧

春季钓鱼注意事项

垂钓的目的，是在珍惜生命，呵护自己得到保障前提下进行的。应该是通过垂钓让垂钓者融入到大自然春色美景之中，达到娱乐、健康、养生、长寿等体育活动锻炼的目的。相反，如果垂钓是久坐不立，抱着为鱼而渔的目的，那么就会产生负效应：体力热能消耗大，容易被风寒侵身患上感冒等疾病，对钓者身心有害无益。

当然也不要为渔而鱼，健康与垂钓两不误，统筹兼顾。俗话说久坐生疮，久站生疾，病从口中入，寒从脚底生。也就是坐久了，应当适时起身伸伸腿、弯弯腰、活动筋骨有益无弊。明确了这点，万事无忧，钓出乐趣，钓出健康。

几点御寒实用建议

1.休息好

在春钓的准备阶段、垂钓中、归程中、回家后，都要注意保暖，热水洗脸、洗手脚，洗个热水澡暖身佳。适当补充热能，注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

2.注重膳食

在垂钓全过程中注意热食调节，坚持以素为主肉为辅，多吃绿叶蔬菜，热水热饭暖心窝。忌冷饮冷食物，否则雪上加霜寒更重。

3.注意钓姿

垂钓中站、坐交替，不宜久站久坐。因为人体久坐，不利于下肢血液回流心脏，造成下肢血流不畅缺氧而发麻、发木、发冷;严重者发胀或发肿，使心脏负担增加，使大脑缺血缺氧，产生头晕脑胀。因而钓中经常做一些肢体活动，如上肢的摆动、下肢的摆动和保健操等，这样可以抗疲劳，加快血液循环从而祛寒。

4.注重保暖

出钓身上衣裳要穿够，必要时带件保暖衣，预防钓中天变气温降。尤其下肢和脚保暖别疏忽，肢端离心远，容易生寒。春寒水凉勿赤足下水，备好雨具防淋雨预防感冒。我的观念是安全牢记心，警钟鸣不停。

户外垂钓应当注意的安全常识

垂钓是一门高尚的娱乐活动，有益于身心健康。我们在钓场，水库随处能看到垂钓爱好者的身影。虽然垂钓是娱乐活动，但是也要把握科学健康垂钓方法，这样才能享受到垂钓带来的乐趣，否则会为了们的身心带来极大的负担。下面我们就来说说如何健康垂钓。

健康垂钓一：心态要保持好，不要太在乎得失

有的钓友到钓场开匆匆展开装备垂钓，不见动静之后自己变得越来越急躁，我们应该要注意调节自己的心态。垂钓之根本目的在于怡养情操、锻炼身体、自寻其乐。只有在抛弃了得失以后，这项活动才能升华到一定境界，才真正有益于身心健康。如果把垂钓运动的全部情趣都系于获鱼量多少上，就失去了垂钓的意义。要使垂钓活动成为乐趣和享受，就要树立正确的垂钓观，自觉平衡心态，避免斤斤汁较，自寻烦恼。

健康垂钓二：不要顶着阳光冒着雨，要适当遮蔽

垂钓时，呼吸着清新空气，享受着阳光沐浴，心情自然舒爽。走进自然，置身于野外是垂钓运动的另一特点。但天有不测风云，在炎热的中午或是风雨天气里，都应当采取防晒、防雨措施。如戴一顶风凉帽，打一把雨伞，有条件的垂钓者，还可以支起较大的遮阳伞，既可以防晒防雨，又可以席地休息。在炎热的夏天，如果不做好防晒工作，除了中暑之外，皮肤被晒伤的话，非常有可能引发皮肤疾病。

健康垂钓三：垂钓时不要久坐不起，需要适量运动

静坐与等待是垂钓运动形式的明显特点。对于中老年垂钓者和经常参加此项活动的人讲，久坐也有伤身之弊。要化弊为利，就应当在垂钓之时做适量运动，例如沿水边散步、弯腰转体、捶背拍腿等等，还有人发明了垂钓运动操，都值得效仿。适量运动，可以防止常见的腰腿疼病症发生，又可以消除疲劳感。

结语：通过上文的介绍，相信大家对春季钓鱼技巧和注意事项已经有了更多的认识，小编希望大家能多了解一些关于春季钓鱼的内容哦!只有多了解这些知识，才能更好地进行垂钓活动。今天的介绍就到这里，也希望这些内容能够帮助到大家哦!