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发烧了吃什么好的快

2015-10-15 17:03:02

  感冒是一种多发性疾病,一年四季都有人因感冒而引起发烧的症状。发烧是导致人没有精神,最影响日常工作及生活。发烧时怎么办呢?发烧吃什么食物好的快些呢?其实最简单而有效的是在感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品。

  发烧时多喝水感冒病人应多补充水分,因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素c。

  服用维生素c维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。

  补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。

  补充锌作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。

  补充营养素

  ① 维生素A及B-胡萝卜素每天15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。

  ② 维生素c每天5,000--10,000毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

  ③锌葡萄糖酸含片前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。

  ④蒜头精胶囊每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

  用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。

  ⑥综合矿物质或海带每天5~10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。

  ⑦蛋白质分解酵素两餐之间,2—4粒。抗发炎。

  ⑧维生素B群每天3次,50—100毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。

  天然药草菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶,金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊剂,每3至4小时使用一次,直到烧退。此剂量也适合小孩。

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