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小脑萎缩首先要注意调摄精神

2015-10-13 02:56:58

  小脑萎缩的出现,往往给老人极其家人带来很大的压力,对于小脑萎缩的预防,也是脑科专家们特别强调的内容。针对这些问题,我们的脑科专家特地在这里向大家介绍下小脑萎缩的预防措施。

  1、调摄精神,清心寡欲

    保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,小脑萎缩的预防应保持清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应如此。

  2、劳逸结合,适度锻炼

    小脑萎缩的预防要避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应。

  3、明确病因,预防发病

    对于病因较为明确者,针对病因进行小脑萎缩的预防,尽早祛除致病因素。避免小脑萎缩如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等,有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。

  以上就是我们的脑科专家在长期临床治疗中,对小脑萎缩的预防方法做的相关总结,有很高的参考价值。希望通过本文的介绍,大家都能对小脑萎缩的预防方法有所了解,减轻这种恶性疾病的危害。

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