怎样预防鼻咽癌

　　防患于未然是人们面对鼻咽癌的首要方针。鼻咽癌总是能够成功让人们的片刻紧张起来。对于它，人们总是有着太多的话要说。它永远会给人们带来阴沉沉的负面影响。而针对它，有效的方法只有一个那就是预防。不要跟它正面较量，不要去尝试“自不量力”的感觉。那么预防鼻咽癌的常见的方法有哪些呢?

　　鼻咽癌预防方法常见的有：

　　1.对于我国南方高发区的高发人群进行多项指标的检查、追踪，培养基层医务人员开展血清学、细胞学及临床普查工作，争取早期发现、早期诊断、早期治疗。

　　2.减少与危险因素的接触，少食或不食腌制或霉变的食物如咸鱼、咸菜、腌肉等，不吸烟。

　　3.对于不明原因的鼻塞、涕血、头痛、听力减退、颈部肿物等，要引起高度重视，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　4 尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

　　5戒掉烟酒。

　　6注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

　　7患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

　　预防鼻咽癌常见的方法是生活经验的精华，广大读者朋友们不仅仅要了解这些精华，更要将这些精华重返生活，指导生活。