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人的长寿秘诀是什么 9大因素测寿命长短

不管我们的社会地位如何,是否有钱有权,我们都希望自己能够拥有健康的身体,能够活到百岁,长寿是我们每个人都想的,但是有很多人都在问,人的长寿秘诀是什么?怎么才能够长寿?哪些因素会觉得我们的寿命等等,下面小编就给大家解答下吧。

9大因素测寿命长短

责任心强,更长寿

我们常说,生活条件好了,那我们的寿命也能够得到延长的,但是长寿还一直是我们在追求的事情。科学家说,人的寿命其实是由物种决定的,也就是说,我们的寿命肯定没有乌龟长。不过因为人和人之间都是有区别的,有的人可以活的长一些,有些人没有到一定的年纪就已经离开了。那么人的寿命到底和什么有关系呢?

责任心强,更长寿

一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心有助长寿。研究人员表示,做人谨慎细心、做事耐心有计划,像研究人员那样有点强迫症倾向,都有助长寿。这类人做事自觉,对待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正确的选择,不太会因为抽烟、飙车,不遵医嘱等原因而意外丧生。

饮食定生死

研究人员发现,地中海饮食是有助长寿的饮食方式,即多吃果蔬、坚果以及健康油脂,如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险,甚至能防止记忆衰退。

遗传有影响

如果爸妈长寿,子女不一定就会长寿,但是会遗传到一些好处。就像有些人为什么生病的少,这可能就和脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比一般人多的原因,这就是遗传下来的。

受教育程度影响寿命

美国疾控中心的一份统计显示,拥有学士或更高学位的人,比高中没毕业的人多活约9年。专家表示,受过高等教育的人更容易找到好工作,从而为人生做出长期规划,选择更健康的生活方式。

努力工作寿命长

常说压力大伤身,但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现,努力工作、干活的人(即使已退休),他们乐在其中,并不悲惨,而是更快乐、更健康,比消极工作的同行拥有更密切的社交。

心灵影响肉体

一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测,发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。

过于乐观不利养生

那些看起来性格开朗、外向的人通常都是无忧无虑的,没有什么压力,貌似更加容易长寿。但是研究人员却说,“乐天思维”不一定能带来长寿,如果一个人太过乐观的话,特别是在面对疾病或康复期,会忽略掉其中存在的风险的。

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