日常养生 给枕头加点料可以祛病安神

野生植物枕

采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中药材精制。夏枯草散结消肿、补肝明目、清心安神、消痛驱邪，密蒙花清热养肝、明目退翳，适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、神志恍惚、目赤肿痛、多泪羞明等症。

该枕透气性高，针对性强，长期使用，护体强身，双面枕另填充荞麦壳(凉爽)或真空棉(温暖)等材质。

荞麦枕

荞麦枕头硬度适中，塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳，淡绿色、薄薄的小片，状如树叶。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，经典传统，老少皆宜。中医认为，荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，可改善睡眠。

小米枕

这种药枕有防病、健身、助发育的功效，尤其适用于年轻女性及小儿。

蚕砂枕

蚕砂，又名晚蚕砂，性微凉。《本草纲目》记载，蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

家庭自用可将晚蚕沙150克左右烘干，制成粗末，装入枕头中央即可。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。

活血枕

将当归500克、川芎500克、红花500克、三七250克、肉桂500克等药物晾干，装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力均下降的患者。

吴萸枕

将吴茱萸叶2千克左右装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛等患者。

提醒：若带有清凉性质的药枕如绿豆枕等，应在夏天及“秋燥”时使用，阴虚火大的患者可适当使用。其次，如血压不高或血压低的人就不适宜使用带有降血压的药枕如决明枕、磁石枕等。处于月经期、孕期的女性，好不要使用药枕，尤其不能使用活血枕等，以免“枕”出麻烦来。

哪些人不能用药枕

用中药药物做成药枕辅助治疗一些疾病，是中医外治的一种方法。很多人都喜欢跟风购买或自制中药枕。第四军医大学西京医院中医科副主任李锋指出：不是所有的人都适合用中药枕，用得不当反而损害健康。

中药枕确实对一些疾病有辅助治疗作用，特别适合缓解头晕、头疼、失眠、多梦等症状，比如菊花、杜仲、丹参、益母草、夏枯草、罗布麻等都适合做为高血压病人的药枕用药。

虽然药枕可以帮助治病，但一定要分清是保健药枕还是治病药枕。保健药枕可以长期枕，没有副作用(像装满蚕沙、菊花的枕头就属于保健枕);治病药枕用得不合适会伤身体，也不能长期用，要按照它的治病疗程严格使用时间。区分这两者很简单：装有保健药品的就是保健药枕，装有治病药品的就属于治病药枕。