一个喷嚏背后的5大健康隐患

除此，根据国外用大猩猩做过的实验，如果在打喷嚏瞬间，用外力阻止眼睛闭上，打喷嚏的瞬间爆发力能让眼珠都喷出体外。由此可见，打喷嚏的威力有多大。

喷嚏的力量之源是什么

喷嚏从肺到口腔再到鼻腔，沿途颈部、面部、额部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰的时候速度快、力量大。

科学调查，有18%～35%的人突然看到强光，也会打喷嚏。科学家研究发现，人的眼睛和鼻子的直觉受到同一条三叉神经的支配。

所以，对于强烈刺激的防御反应容易混淆在一起。具体说来，从眼睛进入的强烈阳光，鼻腔误以为是对自己的刺激，故以打喷嚏的形式将其异物驱逐出去。

鉴于老打喷嚏后果严重，憋着不打吧?!那也不好啊，专家：打喷嚏同咳嗽、流泪一样，是人体保护自身的一种本能。

憋住可能会导致爆血管的;也决不要忍住打喷嚏，你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。再且，打喷嚏也对身体起到健康作用哦。

打喷嚏的好处有哪些

喷嚏在某些方面来说，对人体是有益的，因为它是一种反射性的保护动作。

喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的气流会将一些有害物质或病菌驱除体外。如患有伤风感冒病人的一个喷嚏中，飞出的飞沫约有100万粒，含有病菌多达8500万个。(温馨提示：在公共场所，伤风感冒者为了他人的健康，用手帕捂住口打喷嚏才好啊!)

平时，当你感到无精打采之时，若设法打个喷嚏，便会使你即刻感到轻松、愉快，精神为之一振。若你作嗝不止，不妨打个喷嚏便可起到止嗝的作用。

另据中医文献记载，在鼻内吹入少许药粉(如猪牙皂角、细辛等)，引出的喷嚏可以作为一种催醒的急救措施，用于抢救猝然昏倒、牙关紧闭和痰涎堵塞的疾病。

如何正确打喷嚏呢

身体有明显病症(如术后康复期)时，有骨质疏松或正处于怀孕期等时期内，可以在有打喷嚏欲望前，通过按压人中、或抬舌顶住硬腭前方(就是上面一排牙齿后方)来缓解打喷嚏的欲望。

打喷嚏时要保持良好姿势，如鼻子发痒了就做好准备，坐着比站着好。站着打的时候，双手扶着一样东西，同时收缩颈部和腰部肌肉控制身体，使人体产生一种抵抗力，好对抗打喷嚏时的冲击力，千万不要故意甩身体。

正确姿势：吸血鬼挡喷嚏

据报道，用手肘衣袖来捂住嘴巴，在美国已经形成一股风潮。弯曲手肘后，再靠近嘴巴自己口腔，这是吸血鬼特有动作，因此，当地还为此项个人卫生礼仪取了一个“吸血鬼挡喷嚏”专有名词。

专家：许多人在咳嗽或是打喷嚏，都会以双手来掩住口鼻，但从防疫观点来看，这是错误的作法，因为双手很可能沾染了病毒，如果没有马上洗手，可能传染给别人。所以打喷嚏时，应以手帕捂住嘴巴，不可用双手，要是没有手帕、卫生纸，就以手肘衣袖来代替。

打喷嚏有4种原因

当他们感冒时打喷嚏，这种喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。 花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。