健康小常识 身体这些状况暗藏健康信号

在我们的平时生活中经常性的会有一些习惯或者是身体特征出现，往往人们都不当回事，认为这是正常的身体反应不会有疾病症状，但是近三九小编通过一些现象了解到我们身体健康的一些隐形健康信号，那么大家都了解有哪些吗?下面我们就随着三九小编一起去通过健康小常识去了解关于身体一些小信号吧。

耳鸣、打嗝以及手脚发麻等等的这些小现象看着似乎没有什么大危害，但是会让人感觉到不舒服，那么你能够读懂它们正真的含义吗?想要尽快的解决这些小问题，下面三九小编就教你一一辩解吧。

1、耳鸣

耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现，那就要注意保护自己的耳朵了!

这样做：养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息。另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生几率。

2、手脚发麻

从某种意义上面来说，其实这并不是一件坏事，因为当你的手脚受到压迫的时候，这个时候传递到大脑的信号就会收到疾病的干扰，这个时候身体就会感觉到很麻木，这也就是证明了血液开始回流，与我们的大脑衔接信息就开始畅通了。

这样做：注意活动手脚，增加大脑对它们的关注，佳的活动方法是在工作休息时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。

3、打嗝

打嗝是一次失败的吸气，当用餐或者喝水速度过快的时候，就会让膈膜和胸肌收缩，从而引发无意识地吸气，此时空气无法达到肺部，肌肉的抽搐将气管封住，嗝也就应运而生。

这样做：每天用掌心按压胃部，可以促进消化，让它更有动力工作。如果打嗝无法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使劲儿捏，就能达到停止打嗝的作用。

4、眼皮跳

左眼跳财右眼跳灾是真的吗?如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现“不知所措”的状态，所以抖动频发。长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。

这样做：可以帮助身体减少咖啡或者是酒精的摄入量，与此同时，请再工作的时候每隔两个小时就用冷水清洗眼睛一次，并且去按压太阳穴，能够在明目的同时，也可以帮助身体缓解疲劳。长期坚持下来，眼皮抖动的现象就会慢慢的消失。

5、鸡皮疙瘩

身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候，皮肤下面的小块肌肉迅速收缩，导致汗毛竖起，而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起，这就是传说中的鸡皮疙瘩。

这样做：每日早、中、晚的休息时间，尽可能地来回摩擦皮肤，增加皮肤的血液循环，并且提升皮肤温度，让皮肤的“应变能力”更强，无论是温度变化，还是紧张、害怕时，鸡皮疙瘩再也不出现。

6、关节啪啪作响

我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时，关节就会释放出气泡，你就会听到啪啪声。