江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 养生常识

身体自愈的秘密 八个方法提高身体自愈力

牛奶选低温杀菌产品

牛奶是一种非常健康的食物,也是人们熟知的一种能提高免疫力的食物。不过如果想要更好的发挥牛奶提升自愈力的作用的话,那就应该选择低温杀菌的牛奶。这是因为低温杀菌的情况下,才能好的保护牛奶中提升免疫力的元素哦!

调节生物钟规划能力

生活压力的增大,让你的生活失去了节奏,生物钟也永远“找不到北”,如此一来,身体的各个机能都会出现问题。

让生活节奏处在一个稳定的状态,而不要轻易地、快速地更改。比如,睡眠时间固定,不要忽早忽晚,让生物钟可以踩着“点儿”,身体按照自己的时间去工作,这也是提高自愈能力的有效方式。

生病了怎么办?很多人的第一反应是:去看医生。看来你并不了解自己,人体本身就是一个大药房,除非是急救、急病、重病需要就医,一般的小病小痛,身体是可以自己恢复过来的。那有哪些小毛病我们可以放心交给身体自愈力呢?一起了解一下。

人们有个头疼脑热的,自然想到上医院、跑药店,以便“药到病除”。可事实上,人体其实具有你想象不到的强大自愈力,在没有外力帮助的情况下,也能让很多小疾病低下头来。

这种自愈力是一种本能,某些情况下,医生治病也是激发和扶持人类机体的自愈力,终治好疾病的,不是药,而是人们自己。

身体自愈能力

30多种激素帮你自愈

研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。

不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体一切异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命。艾滋病之所以成为“不治之症”,主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾,这才是“无药可医”的根本原因。

如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命。艾滋病之所以成为“不治之症”,主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾,这才是“无药可医”的根本原因

“药房”能从头治到脚

有教授指出,只要能和这些激素做好配合,充分调动其积极性,就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛小病即使不吃药也能好,甚至一些医学疑难杂症也可以自然痊愈。

感冒

当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

小伤口

当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板。

2/3页