血压高怎么办 治疗血压高有哪些方法

吃哪些食物能治疗血压高

血压高已经成为了很多人不能忽视的问题了，虽然血压高是有遗传的，但是跟后天的不良饮食、抽烟喝酒也分不开关系。

所以在饮食上人们要注意清淡更加要注意营养，这样才能让居高不下的血压降下来。下面我们就为您介绍降血压菜谱!

所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低血压高患者的血压，但不会降低正常人的血压。

正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。

一、血压高能吃哪些蔬菜

芹菜

有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。

荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。

菠菜

含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P。

可作为治疗血压高和糖尿病的药用食物。

绿豆

适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次。

有降血压的作用，适用于头晕，头痛、血压高。