降血压最好的方法 快速有效的降压方法

菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后插手适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等浸染。

菊杞茶

必要菊花10克，枸杞子30克。

将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含富厚的维生素A，可提防和治疗各类眼病，还可防治高血压、冠心病，相宜于晚年人饮用。

菊红茶

红花5克，菊花10克，丹参5克。

将上3味放入有盖杯中，用滚水冲泡，代茶几回饮用。一样平常可冲泡3~5次，当天饮完。

菊红茶能低落冠脉阻力、改进心肌微轮回，僵持服用可低落冠心病、心绞痛的爆发次数，减轻爆发水平。

菊楂茶

必要菊花15克，生山楂20克。水煎或滚水冲泡10分钟即可饮用。

常饮菊楂茶，不只扩张冠状动脉，舒张血管，低落血压，同时也降血脂。适于冠心病、高血脂、高血压、心成果不全等。

菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，女性健康，用滚水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一样平常可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各类高血压病，对晚年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为相宜。