上火牙龈肿痛怎么办 不同人群去火方法

8.甘蔗萝卜饮

材料

甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

方法

将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。

功效

具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。

9.绿豆粥

材料

绿豆2两，小米1两。

方法

先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量。

早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡、喉干咽燥、牙龈肿痛。

10.苦瓜炒肉

材料

苦瓜1斤，猪肉2两。

方法

先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可。