春季养生茶 各类人群的保健茶饮

春季养生保健茶做法

茶的功能如今被大力开发出来了，减肥、美容、安抚情绪、抗癌，它的诸多好处被人津津乐道。但是不同种类的茶，健康功能却千差万别，不仅要按本质、季节等来匹配，而且在喝法上也要遵循一些“茶道”，找到专属自己的茶，才能越喝越健康。对号入座，找对你的养生茶!

【日常保健茶】

功效提升免疫力、明目益气。

材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。

【加味四物汤】

功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。

喝法滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养佳，男性也可以喝四物汤哟!

【宁神茶】

功效安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。

【减压茶】

功效清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。