生活小窍门 各种生活小窍门大全

31、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;

32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

33、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑

34、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;

35、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老;

36、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤;

37、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

38、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝;

39、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;

40、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;

41、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;

42、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果为显著;

43、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;

44、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜;

45、皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;

46、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

47、啤酒可以醒肤，具有缩小毛孔的作用。

48、柚子皮可以去冰箱异味。