胃痛怎么缓解 有效缓解胃痛的8个妙招

细数可缓解胃痛的食物

胃痛是很多人都有的常见疾病，这个说大不大，说小不小，痛起来可以让你完全没有心思工作，但是不发作的时候你永远都不会重视它。可以说，胃痛是一种慢性疾病，发作的时候才是它厉害的时候。那么，有哪些食物可以缓解胃痛呢?

中医的说法是，病需要三分治七分养，可见在中医中养病要比治病更为重要。所谓的养病其实也是一种治疗，只不过是把药物疗法换成了食物疗法，因为是药三分毒，药都是有副作用的，但是通过食物来缓解病痛便不会这样。那么，哪些食物可以有效地缓解胃痛呢?

首先，我们来说一下，主食吃什么可以缓解胃痛。有很多地方主食是食用米饭的，例如江南等鱼米之乡，但是大米对于胃痛的人来说是毒药，因为大米是酸性的，会加剧胃痛的感觉。胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。

有人说喝粥养胃，这种说法到底有没有根据呢?喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。

除了加了苏打的大米粥很养胃之外，小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。

除了喝粥，有胃痛的人有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，一种是白开水。牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃。白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。

有一些偏方，对于缓解胃痛着实有不错的效果，例如，在饭前空腹的时候吃几颗生的花生;胃不好的人，要少食多餐，因为可以缓解胃的工作压力;红茶、蜂蜜等对于养胃也有很好地效果;红枣、萝卜、豆腐同样是养胃的食物。

女性怎么饮食缓解胃痛

茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。

番茄配牛肉：暖胃又滋补

吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有补血作用;番茄则是含番茄红素多的食物，有防癌功效。

番茄炖牛肉的方法很简单，具体如下。

1.将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;

2.锅中放入适量清水烧开;

3.将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;

4.后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。