腹胀怎么办 中医治疗腹胀的7个方法

引起腹胀的原因

腹胀主要是因为肠腔内产气过多，或肠腔内气体不容易排出而引起。

引起肠腔内气体过多的原因

(1)消化不良，由于吃进去的东西在肠内发酵，产生过多的气体;

(2)毒素影响，消化不良产生的毒素可影响肠内的消化而产生过多的气体;

(3)肠道内的炎症，肠子内有炎症时产气也会增多，可以引起腹胀。

引起肠腔内气体不容易排出的原因

1.毒素影响，肠麻痹，肠蠕动减少，使肠内过多的气体不容易排出;

2.先天的缺陷，如巨结肠，因为有部分肠腔狭窄，所以在狭窄上部的肠子就扩大，不但气体不容易排出，而且大便也积聚在肠腔内，几天不大便，腹胀就非常显著;

3.肠子不通，如肠子与肠子套在一起(肠套叠)、肠子梗阻、肠子扭转都使肠子不通，影响气体的排出，同时积聚在肠腔内的东西还可以发酵，加重腹胀。

胃肠消化的五个建议

1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

6、睡前喝些酸奶，酸奶中的保加利亚乳酸杆菌能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

总结：通过小编上文的介绍，你知道腹胀怎么办了吗？小编介绍的中医治疗腹胀消化不良的7个方法你都掌握了吗？大家在平时一定要有健康的饮食，良好的生活习惯，避免出现暴饮暴食的现象。