右脸长痘痘的原因 怎样有效祛痘

右脸长痘痘如何调理

常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。

一多：多吃含锌含钙食物

 

二多：多吃维生素含量多的食品

特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

三多：多吃粗纤维食品

可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺 激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

祛痘的方法

1.杏仁祛痘

苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。

2.益母草祛痘

取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。

3.淘米水祛痘

每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，痘痘就会消失。严重痘痘患者，用此法3个月，也能收到成效。