初夏防感冒 教你识别“感冒君”的隐藏点

预防感冒

4、感冒君隐藏点之——口腔

口腔本身是不易产生病毒的，但是我们吃完东西之后会有很多残余物质留在牙缝中。这些残余物质如果不能即使清除掉，很易产生病毒，从而通过消化系统进入体内。特别是晚餐之后不及时刷牙，经过一夜的“繁殖”，口腔环境会立马亮红灯的。

击破攻略

饭后要及时漱口保持口腔卫生，睡前好不要吃东西，抑制细菌滋生。

5、感冒君隐藏点之——手

根据国外一项新闻报道，不经常感冒的人每天洗手的次数比经常感冒的人要多出2倍。我们平时接触的桌子、椅子、门把手等等都带有细菌。一般情况下，感冒病毒在手上存活的时间是2-8小时。当手接触我们的身体时，病毒也会被传递给身体。无形中增加了感冒的几率。

击破攻略

勤洗手。每次触摸过新东西之后一定要做好手部清洁工作。特别是在我们进食之前，一定要确保手部清洁，“病从口入”，不容小觑!

6、感冒君隐藏点之——牙刷

口腔中的病毒会残留在牙刷上，即使是干燥的眼刷，部分病毒也能在上面存活超过24小时。有研究者发现，一只牙刷上残留的细菌量相当于三倍脏水所包含的细菌量。所以，牙刷也是感冒君的一大隐藏点。

击破攻略

定期给我们的牙刷高温消毒;三个月换一次牙刷，在初夏感冒高发期好选择一个月更换一次新牙刷。

结语：“感冒君”的隐藏点大家都知道了吧。这些地方都是我们日常生活中容易忽略的地方。想要轻松远离感冒君，就要做到“知己知彼”，方可击败感冒病毒。初夏，感冒多发期，大家一定要做好防感工作，不做感冒君的青睐对象。