健康养生 九种致癌的食物你还在吃

现在社会的发展，食物的种类也是越来越多了，很多的食物美味可口又好看，但是你知道吗?这些美味的食物中有的竟然是含有致癌的物质的，真的是太可怕了，快跟小编一起去看一下9种含致癌物的食物吧!

现在很多的食物都是含有致癌的物质的，但是人们依然在食用这些食物，并且这些食物是传播的很广。那么这些食物到底是什么呢?

根据世界癌症报告统计，2012年中国癌症发病人数为306.5万，约占全球发病的五分之一，且逐年上升。癌症发病率的持续上升，其中的一个重要原因在于现代人的饮食习惯。

美国知名网站bulletindailynews.com列出了可能致癌的九种食物。

1、精面粉

精加工后的面粉不仅会失去大部分营养成分，还经过漂白化学物——氯气的漂白。美国环保署指出，氯气是危险、刺激性气体，会导致高血糖，造成肥胖和癌症，甚至致命。

2、人工甜味剂

很多减肥的认识以及糖尿病患者一般都不管去食用太多的糖分，有的是直接就不吃糖。

但许多研究表明，人工甜味剂会导致体重增加，并使得血糖难以控制。更多的研究证实，阿斯巴甜分解后会产生一种叫DKP的毒素，导致某些脑瘤。

3、酒精

偶尔小酌一杯有助于放松心情，但饮酒过度会造成许多健康问题，包括糖尿病、肥胖和各种类型的癌症。

近的一项研究表明，比起那些从不喝酒的女性，每天喝一杯酒的绝经女性患乳腺癌的风险增加30%。世界卫生组织癌症研究专家指出，酒精是导致口腔癌、食道癌、肝癌、结肠癌及女性乳腺癌的“祸首”之一。

4、精制糖

很多人都有这样的认识，那就是精制糖可能会致癌、而高果糖就是作为精制糖的一种，就会很容易出现癌细胞，所以这也是致癌的主要原因。

这使得大部分使用精制糖的食品都被列入黑名单中，包括蛋糕、苏打水、调味料和果汁等。

5、加工肉

像热狗、香肠、熏肉和午餐肉含过多的盐和化学品。一些研究表明，经常吃加工肉类的人早死几率增加了43%。其中硝酸钠是大的“凶手”，众所周知是熏肉中的致癌物质。